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关注退休人生:烦恼咨询室2018年第一次共修分享

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       1月28日下午,文殊院烦恼咨询室全体志工在志工之家进行了“2018年第一次共修交流”及“迎新春 欢喜团年会”活动。烦恼咨询室负责人魏老师作了以《第二人生规划》为主题的演讲,交流分享对老年人群心理健康问题的关注和思考。弘法利生部总干事亦乐法师出席团年会并作开示。

       在2017年12月底举行的烦恼咨询室年终总结会上,亦乐法师曾作“端正心态,建设自己心灵家园”的开示,得到了烦恼咨询室所有志工老师的积极响应,大家随即制定并着手实施新一年的共修计划。本月28日的交流和团年会即为今年的首次共修活动。

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       年逾古稀的魏老师长期从事心理咨询工作,并且一直致力于以志工身份在文殊院从事义务心理咨询服务。和烦恼咨询室所有志工老师们一样,魏老师在志工服务的过程中,接触到不少前来咨询的老年人。

       这些老人们的心理问题大多集中在婆媳关系、隔代教育等家庭问题,或退休以后如何安放自己身心等个人问题上。

       烦恼咨询室几位志工老师的年龄大都在六、七十岁左右,他们结合自身的体验和专业知识,对老年心理健康问题进行深入观察与研究,并联系接待来访者、帮助其化解烦恼的经验,总结出了许多观点和方法,有效地帮助了许多老年人解决心理隐忧。

       作为烦恼咨询室负责人的魏老师,将这些研究和实践融入与汶川县有关政府部门的联合研究课题《第二人生规划》之中。针对老人们的心理问题,魏老师提出的观点是:


学到老,活到老。

       从心理学的观点来看,衰老、衰弱是一个被灌输或被强化的概念,常常是习得性无助,而不是一个必然的过程。所以很多老年问题并非是一个自然规律的不可更改问题,而是心理问题。

       如何才能使多数逐渐衰老并且对生命失去信心的人,获得光明快乐的生命状态?如何早期介入进行健康激活、减缓生命衰老速度? 

      《第二人生规划》针对55岁以上的人群,帮助其开辟新的人生目标,焕发出新的人生活力。

       首先,让每个人都能明白,退休不是混吃等死;退休之后的人不应被社会边缘化,更不应被家庭边缘化。

       那么,退休之后的人群应该厘清观念,应建立新的人际圈子,重新融入社会,创造新的生命价值。

       退休前是第一人生,退休之后如何过好自己的第二人生?是大家都要正面的课题。

       烦恼咨询室的年轻志工老师们,听了魏老师的专题分享,备受启发,纷纷表示要将这些宝贵的经验传播给更多人,更多地运用到老年来访者的接待中,唤醒退休人士被错误观点淹没的生命活力。