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宗性法师专著

养生,“保温杯里泡枸杞”就够了吗?

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今天很多社会上的人,对健康的渴望总是在我们这个身体上打主意,盲目吃些营养品、保健品,或者稍微有些不适就要去医院。我经常讲,你就是没病的人,只要去医院检查都会给你检查出病来。为什么呢?去医院检查,医生就给你打长长的一个纸单子出来,说你缺维生素A,缺维生素B,缺维生素C,缺维生素D,缺钙、缺锌、缺铁,缺一大堆,缺几十样。怎么办呢?开药吧。这个药是补C1的,那个是补C2的,还有一个是补C3的,等等,补了几十样进去。我看到最后你还是那个样嘛,收效甚微。所以这些措施,我个人觉得不能彻底解决问题。这些维生素、微量元素虽然对我们的身体很重要,但是我们并不能迷信它。如果我们认为我们的身体仅仅就需要点维生素A、维生素B、维生素C之类的,那我们的认识远远不够。


但是,当今这个时代,人们担心自己的身体,关注自身的健康问题,一天到晚地吃营养品,已经有些泛滥。有些人早晨吃维生素A,中午吃维生素B,晚上吃维生素C,睡觉之前还要喝一杯“铁”,再加上其它的什么保健按摩全都跟上。

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我此次来新加坡之前,和我认识的一位老居士打电话。他已经八十多岁了,我给他打电话,问他身体怎么样?他说:“哎呀,我的身体就是不好!”我问:“怎么不好呢?”他说:“前些日子我的身体不好,他们让我去按摩,这一按摩就按摩坏了。按摩的人手劲特别重,我年龄大了,年龄大以后毛细血管这些东西都是很容易破的,他使劲一捏,就把我的血管给按摩坏了。我躺在家里都不能动了,浑身都肿了!”你看,想健康却弄出病来了不是?




所以诸如此类的种种事情告诉我们,今天我们确实需要健康,但是我们不懂得怎样才能真正拥有健康,而一味地去追求外在的营养品、保健品,总以为这些东西可以给我们带来真正的健康,但是我认为这些东西都不全面。